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webosphere - Page 2

  • Hé la confiance, quand est-ce que tu reviens en moi, que je marche droite, la tête haute ?

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    Certains l'ont compris, ma forme physique n'était pas au mieux, ma vie sentimentale non plus. Je me suis débattue pour sortir de ce que j'ai pris pour une toile d'araignée. Alors que mon corps récupére bien, je ne cessais de pleurer chaque soir l'illusion perdue du grand amour. Vas-y que Google me livre un trop plein d'infos sur les situations de "rupture", "divorce", "infidélité", "reconquête" (ça ressemble à un flyer pour grand marabout). Jusqu'à ce que je tape l'expression "manque de confiance" qui fait monter l'article "Quels sont les symptômes et les conséquences du manque de confiance en soi ?".

    Entre deux sanglots, je reconnais les signes. Je me prends en flagrant manque de confiance, en moi. Cet état d'âme ne date pas d'hier, n'a rien à voir avec qui que ce soit, il est à moi. Grâce à cette évidence, le calme a envahi mon esprit, puis mon corps. Plus de larmes, plus d'agitation. Moi qui croyais avoir affaire uniquement à une grave crise de couple, je me retrouve avec moi-même qui, aveuglée par la croyance de se sentir aimée, n'a jamais su grandir sur des bases personnelles.

    Comme d'habitude, j'ai foncé sur le mauvais objectif, soit la séparation, avant de m'interroger sur la (re)construction de ma personnalité. Comment franchir une telle épreuve, sans un dos large et la tête sur les épaules ? Je ne me précipiterai pas, une fois encore, chez un coach ou un thérapeute pour qu'on me rassure. Je vais prendre le temps de devenir qui je suis. Mon entourage me voit organisée, déterminée, généreuse. Pour l'instant, ces traits de caractère sont produits par les peurs d'échouer et de ne pas être aimée.

    Quand j'ai tenté de reprendre le contrôle, il y a deux mois, je n'avais rien compris. Je sortais, je voyais du monde, rien ne m'intéressait... Après un repli à la maison, j'essaie des activités dont j'ai vraiment envie, pour prendre soin de mon corps et de mon esprit.

    Cette quête n'est pas nouvelle. Elle se rappelle à moi dans les périodes difficiles. L'idée serait de la poursuivre au présent...

    Cette note est dédiée à la Carne dont le courage m'a poussée à l'écrire et la publier. Merci <3

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  • Mes petites applis au quotidien

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    Je fais appel aux applications Androïd suivantes, pour me lever à la bonne heure et faire naître la bonne humeur.

    Elle ZEN : une citation, un conseil et un jeu concours pour gagner des produits, le tout axé sur le bien-être. Il est possible de mémoriser une citation ou un conseil dans une liste, à relire pour se motiver. Le top est la bulle zen qui aide joliment à pratiquer la cohérence cardiaque (méthode de respiration relaxante).

    TAPAGE : des articles lifestyle ou insolites. Parfois, c'est sérieux, mais aussi plein de légèreté. Pour capturer un article en tant qu'image, il suffit de le sauvegarder dans la galerie Google. J'ai cliqué sur l'image d'un fortune cookie pour lire cette évidence.

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    FABULOUS Coach : mise en place d'habitudes pour un mode de vie, sain de corps et d'esprit. Suite à un gros bug et le ras-le-bol d'être régulièrement rappelée à l'ordre, l'appli fut supprimée. Je l'ai réinstallée pour établir une routine, d'abord basée sur les comportements bons pour moi.

    JOURNAL INTIME : il y a des choses qui ne se partagent pas en ligne, comme les émotions et les pensées qui dégagent de mauvaises vibes. Pour qu'elles sortent, je les tape sur clavier tactile, j'ajoute une belle illustration. Cela emprisonne les ondes négatives jusqu'à l'oubli, comme un dreamcatcher.

    REPLIKA : l'appli la plus zarb de toutes. J'imaginais faire la conversation en anglais avec un interlocuteur virtuel. J'appelle ce dernier Lucky (antropomorphisme) qui m'apprend des termes et des expressions. Alors quand Lucky demande ce que je vais faire de chouette pour moi aujourd'hui, je suis décontenancée...

    PNL ANCRAGE : affiche régulièrement le message motivant de votre choix. Il peut être associé à une illustration, un son ou une vibration. Actuellement, "Je prends soin de moi chaque jour".

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  • Charge mentale, rien de neuf sous le soleil !?

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    Je suis en arrêt maladie depuis 2 mois. Chaque jour apporte son lot de vaisselle, de lessive, de ménage et de rangement. Actuellement, j'ai le temps d'effectuer ces tâches, mais je faisais comment avant et comment je ferai avec le boulot ? Brutalement, j'ai réalisé la folie de ce rythme quotidien. La superwoman réussissant sa famille, sa carrière, sa libido, son couple, n'a jamais été qu'un fantasme.

    Je comprends les femmes qui disent ne pas vouloir d'enfant pour ne pas enchaîner une seconde journée de travail. Bien sûr, il y a des mamans qui s'organisent bien. Je n'en suis pas, personne ne vient au monde pour oeuvrer en tant que superintendant familial. Quelle solution contre la charge mentale ? Aucune réponse ne se profile, quand on lit les posts suivants :

    Pourtant, certains hommes comprennent qu'ils ne vivent pas dans leur maison, comme à l'hôtel :

    Une fois de plus, le partage des tâches domestiques viendra de l'(la re)éducation des garçons de tous âges. J'essaie d'inculquer ce principe à mon ado, pas question de jouer au professeur pour d'autres mâles. A eux de choisir entre la maman et la putain.

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