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des régimes sans fin arte

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    Lente à la détente…

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    bbrelax.jpg Sumie m'a mise sur la voie en m'ordonnant de lâcher seau et balai. L'hyperactivité à la maison sert à distraire mon anxiété.

    Pendant ma pause maladie, j'ai suivi avec attention le documentaire "Des régimes sans fin" sur Arte. J'ai rapproché ensuite des phrases trouvées dans mes notes.

    1. Je suis angoissée en permanence.
    2. Quand le bât blesse, manger me console vite et facilement.
    3. J'aime manger gras et/ou sucré, en quantité pour compenser.
    4. Les régimes équilibrés ou drastiques se sont enchaînés. C'est l'effet yo-YO.

    Me détendre pour éliminer les kilos, plus facile à constater qu'à apprendre…

    Suite à mes précédents régimes, j'ai définitivement perdu le besoin de grignoter et le goût des sucreries (tablettes, bonbons, barres, confitures, etc.). Je souffre de RCH chronique qui interdit fruits et légumes crus, agressifs pour l'appareil digestif. Je mange donc compotes et yaourts sans sucres ajoutés.

    Depuis 5 ans, le boulot est à 60% source de stress. Le reste, c'est le speed continu après les corvées ménagères. A l'heure du dîner, je me ressers sans compter pour digérer chaque journée qui me laisse groggy.

    Lien permanent Catégories : folie ordinaire 4 commentaires Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...