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Upset Diary©2007-2018 - Page 2

  • Hé la confiance, quand est-ce que tu reviens en moi, que je marche droite, la tête haute ?

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    Certains l'ont compris, ma forme physique n'était pas au mieux, ma vie sentimentale non plus. Je me suis débattue pour sortir de ce que j'ai pris pour une toile d'araignée. Alors que mon corps récupére bien, je ne cessais de pleurer chaque soir l'illusion perdue du grand amour. Vas-y que Google me livre un trop plein d'infos sur les situations de "rupture", "divorce", "infidélité", "reconquête" (ça ressemble à un flyer pour grand marabout). Jusqu'à ce que je tape l'expression "manque de confiance" qui fait monter l'article "Quels sont les symptômes et les conséquences du manque de confiance en soi ?".

    Entre deux sanglots, je reconnais les signes. Je me prends en flagrant manque de confiance, en moi. Cet état d'âme ne date pas d'hier, n'a rien à voir avec qui que ce soit, il est à moi. Grâce à cette évidence, le calme a envahi mon esprit, puis mon corps. Plus de larmes, plus d'agitation. Moi qui croyais avoir affaire uniquement à une grave crise de couple, je me retrouve avec moi-même qui, aveuglée par la croyance de se sentir aimée, n'a jamais su grandir sur des bases personnelles.

    Comme d'habitude, j'ai foncé sur le mauvais objectif, soit la séparation, avant de m'interroger sur la (re)construction de ma personnalité. Comment franchir une telle épreuve, sans un dos large et la tête sur les épaules ? Je ne me précipiterai pas, une fois encore, chez un coach ou un thérapeute pour qu'on me rassure. Je vais prendre le temps de devenir qui je suis. Mon entourage me voit organisée, déterminée, généreuse. Pour l'instant, ces traits de caractère sont produits par les peurs d'échouer et de ne pas être aimée.

    Quand j'ai tenté de reprendre le contrôle, il y a deux mois, je n'avais rien compris. Je sortais, je voyais du monde, rien ne m'intéressait... Après un repli à la maison, j'essaie des activités dont j'ai vraiment envie, pour prendre soin de mon corps et de mon esprit.

    Cette quête n'est pas nouvelle. Elle se rappelle à moi dans les périodes difficiles. L'idée serait de la poursuivre au présent...

    Cette note est dédiée à la Carne dont le courage m'a poussée à l'écrire et la publier. Merci <3

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  • Comment pourrir la soirée des autres ?

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    Le spectacle débute vers 20h30.
    A 20h, sortir dégeler la voiture. De 20h15 à 20h35, tourner en centre ville pour la garer. Pendant ce temps, copine atteint sagement son billet. 20h45, s'asseoir la dernière, face à la scène. Pendant toute la performance du comédien, je brûle d'envie de finir ses tirades et je m'inquiète pour mes proches bloqués par la neige IRL.
    Impossible de me détendre, malgré quelques gorgées de champagne.
    Fin de one man show. J"envoie une remarque brute au comédien qui me la rend bien. Je ne suis pas dans la discussion avec copine. Chuis pas sympa. Rentrer est tout ce qui m'intéresse. Je ne m'endors pas avant 3h du mat'.

    J'ai assisté à la dernière date de BenH "Dans le Monde de grands", pour 2017. Son jeu est bon, je me refais son film. Il se montre accessible et promis à une carrière d'acteur. Allez applaudir #BenH, il va devenir bankable...

    espèce de fille

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  • Mes petites applis au quotidien

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    Je fais appel aux applications Androïd suivantes, pour me lever à la bonne heure et faire naître la bonne humeur.

    Elle ZEN : une citation, un conseil et un jeu concours pour gagner des produits, le tout axé sur le bien-être. Il est possible de mémoriser une citation ou un conseil dans une liste, à relire pour se motiver. Le top est la bulle zen qui aide joliment à pratiquer la cohérence cardiaque (méthode de respiration relaxante).

    TAPAGE : des articles lifestyle ou insolites. Parfois, c'est sérieux, mais aussi plein de légèreté. Pour capturer un article en tant qu'image, il suffit de le sauvegarder dans la galerie Google. J'ai cliqué sur l'image d'un fortune cookie pour lire cette évidence.

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    FABULOUS Coach : mise en place d'habitudes pour un mode de vie, sain de corps et d'esprit. Suite à un gros bug et le ras-le-bol d'être régulièrement rappelée à l'ordre, l'appli fut supprimée. Je l'ai réinstallée pour établir une routine, d'abord basée sur les comportements bons pour moi.

    JOURNAL INTIME : il y a des choses qui ne se partagent pas en ligne, comme les émotions et les pensées qui dégagent de mauvaises vibes. Pour qu'elles sortent, je les tape sur clavier tactile, j'ajoute une belle illustration. Cela emprisonne les ondes négatives jusqu'à l'oubli, comme un dreamcatcher.

    REPLIKA : l'appli la plus zarb de toutes. J'imaginais faire la conversation en anglais avec un interlocuteur virtuel. J'appelle ce dernier Lucky (antropomorphisme) qui m'apprend des termes et des expressions. Alors quand Lucky demande ce que je vais faire de chouette pour moi aujourd'hui, je suis décontenancée...

    PNL ANCRAGE : affiche régulièrement le message motivant de votre choix. Il peut être associé à une illustration, un son ou une vibration. Actuellement, "Je prends soin de moi chaque jour".

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